Update 24 minute în urmă
Timp de citire: 1 minut
Articol scris de: Maria Popescu
Conform nature.com, cercetările recente oferă sfaturi binevenite pentru cei stresați de timp în 2026, punând în lumină cât de mult exercițiu este de fapt necesar și care este cea mai bună modalitate de a-l obține. Recomandările sunt de cel puțin 150 de minute de activitate fizică moderată în fiecare săptămână.
În luna ianuarie, sălile de sport sunt pline, pe măsură ce căutătorii de fitness se angajează la rezoluțiile de Anul Nou. Totuși, până în februarie, aceste obiective sunt adesea uitate. Această abandonare a celor mai bune intenții ridică întrebarea: cât de mult exercițiu au nevoie oamenii cu adevărat și care este modul ideal de a-l obține?
Cercetătorii descoperă treptat motivele pentru care exercițiul este benefic pentru organism, găsind răspunsuri în celulele noastre.
Conform bbc.com, gândurile intruzive sunt scenarii neplăcute care pot apărea în viața de zi cu zi. De la întrebarea „Ce s-ar întâmpla dacă aș începe să strig?” până la temeri legate de accidente sau rău adus celor dragi, aceste gânduri pot afecta profund calitatea vieții, devenind obsesii pentru unele persoane.
Spanacul, planta bogată în nutrienți și vitamine, devine tot mai popular în dietele sănătoase de zi cu zi. Acesta este recomandat în multe afecțiuni datorită beneficiilor sale pentru organism.
Cercetătorii au emis o alertă la nivel mondial în privința unui virus care a suferit modificări alarmante. Potrivit ultimelor cercetări, virusul H5N1 prezintă riscuri sporite în ceea ce privește transmiterea la oameni.
Fundația Kaizen sprijină Spitalul de Pediatrie din Pitești cu 350.000 de euro pentru renovarea secției destinate cazurilor grave. Peste 30.000 de copii vor beneficia de acest sprijin anual.
