Sanatate
Beneficiile surprinzătoare ale sănătății dintr-un pic de exercițiu
Conform nature.com, cercetările recente oferă sfaturi binevenite pentru cei stresați de timp în 2026, punând în lumină cât de mult exercițiu este de fapt necesar și care este cea mai bună modalitate de a-l obține. Recomandările sunt de cel puțin 150 de minute de activitate fizică moderată în fiecare săptămână.
3 ore în urmă
Citește