Somnolenta excesiva: un risc pentru sanatate
Update cu 3 luni în urmă
Timp de citire: 3 minute
Articol scris de: Elena Dumitrescu
Somnolenta excesiva: un risc pentru sanatate
Cascatul repetat si nevoia permanenta de somn pot indica un deficit sever de somn, care implica riscuri pentru sanatate. Conform CNN, expertiza in acest domeniu aduce in prim-plan efectele periculoase ale somnolentei excesive, inclusiv accidentele si bolile cronice.
Expertii subliniaza ca somnolenta excesiva este o problema serioasa. Dr. Eric Olson, presedintele Academiei Americane de Medicina a Somnului (AASM), a afirmat: "Somnolenta este o problema grava de sanatate, cu consecinte extinse". Aceasta afirmatie este sustinuta de un document recent publicat de AASM, care a fost aprobat de 25 de organizatii medicale.
Lipsa somnului de calitate, adica mai putin de sapte-opt ore pe noapte, poate contribui la aparitia si agravarea diverselor afectiuni, precum diabetul, bolile de inima si obezitatea. Dr. Olson a adaugat: "Cercetarea arata ca o treime dintre adultii americani se confrunta cu somnolenta excesiva, iar este crucial sa identificam interventii pentru a aborda aceasta problema".
Semnele de somnolenta, cum ar fi atipitul in timpul sedintelor, sunt adesea ignorate. Kristen Knutson, specialist in somn, a explicat: "Sa atipesti in timpul unei sedinte este un semn clar ca nu ai dormit suficient". Somnolenta poate afecta nu doar performanta individului, ci poate ascunde si tulburari de somn sau alte probleme de sanatate.
Dr. Indira Gurubhagavatula a avertizat despre efectele periculoase ale privarii de somn: "Corpul trimite semnale false ca suntem in regula, dar realitatea este diferita". Aceasta lipsa de somn poate duce la erori de judecata si reactii mai lente, punand viata oamenilor in pericol, in special in situatii critice, cum ar fi conducerea.
Statisticile arata ca aproximativ 100.000 de accidente rutiere pe an sunt legate de somnolenta la volan. Dr. Gurubhagavatula a mentionat, de asemenea, instrumente precum Scala de Somnolenta Epworth, folosite pentru a evalua gradul de somnolenta al pacientilor.
Este esential ca persoanele care experimenteaza frecvent somnolenta sa discute cu medicul, deoarece stilul de viata poate influenta drastic calitatea somnului. Alimentele, consumul de alcool sau marijuana, dar si conditiile de somn inadecvate sunt factori care contribuie la acest deficit.
Așadar, este vital sa fii constient de semnele somnolentei si sa cauti ajutor profesionist, daca este cazul, pentru a evita consecintele grave asupra sanatatii.
