România trece la ora de iarnă în noaptea de 25 spre 26 octombrie 2025

În noaptea de sâmbătă, 25 octombrie, spre duminică, 26 octombrie 2025, România va reveni la ora de iarnă, astfel că ceasurile vor fi date înapoi cu o oră, ora 04:00 devenind ora 03:00. Această schimbare marchează trecerea la fusul orar standard, Eastern European Time (EET).

Prin aplicarea orei de iarnă, care este timpul legal standard, românii vor beneficia de o oră în plus de somn și dimineți mai luminoase, în timp ce serile vor deveni mai scurte. Această oră rămâne valabilă până la revenirea la ora de vară, o ajustare sezonieră folosită pentru a valorifica lumina naturală.

„La trecerea la ora de iarnă, ceasurile se dau înapoi cu o oră, iar acest lucru face ca adaptarea să fie, de obicei, mai ușoară, deoarece câștigăm o oră de somn în plus”, explică Răzvan Lungu, medic specialist pneumolog, atestat în somnologie. El recomandă menținerea unui program fix de trezire și ajustarea graduală a orei de culcare pentru o mai bună adaptare.

Potrivit digi24.ro, schimbarea sezonieră a orei continuă să fie un subiect de dezbatere în Uniunea Europeană, unde statele membre nu au ajuns încă la un consens privind renunțarea la this practică. Aceasta a fost inițial introdusă pentru economii de energie și este aplicată în România și alte țări în fiecare toamnă și primăvară.