Schimbarea orei de iarnă în România: detalii și efecte

Schimbarea orei de iarnă în România: detalii și efecte

România se află în fusul orar 2, iar perioada dintre lunile octombrie și martie este cunoscută sub numele de "timpul legal român". Anul viitor, trecerea la ora de iarnă va avea loc în noaptea de 26 spre 27 octombrie 2024. Atunci, ceasurile vor fi date înapoi cu o oră, de la 4:00 la 3:00, oferindu-le românilor o oră suplimentară de somn.

Această schimbare are loc anual în toamnă, extinzând noaptea și pe parcursul lui octombrie. Sistemul de ajustare a orei a fost implementat în România în timpul Primului Război Mondial, mai exact în 1917, și a fost aplicat în mod variat din acea vreme. În 1979, ora de vară a fost reluată, fiind astfel aliniată cu standardele Uniunii Europene.

La nivel mondial, nu toate țările adoptă această practică. De exemplu, în Africa, doar trei țări fac această modificare, iar majoritatea statelor din Asia, America de Nord și Europa, cum ar fi Rusia și Turcia, nu aplică acest sistem.

Transitionarea la ora de iarnă poate avea efecte asupra sănătății și ritmului circadian. Aceasta poate exacerba simptomele tulburărilor afective sezoniere (SAD) și poate afecta productivitatea în primele zile după schimbare. Specialiștii recomandă o adaptare treptată a programului de somn înainte de modificarea orei pentru a facilita tranziția.

Deși scopul inițial al schimbării orei a fost economisirea energiei, din ce în ce mai multe voci contestă beneficiile acestei măsuri în contextul actual. În acest sens, Uniunea Europeană discută despre o posibilă renunțare la această practică în viitor.