Dr. Steven Austad promovează exercițiile intense și postul intermitent pentru sănătate

Dr. Postul intermitent și exercițiile fizice intense sunt sănătoase, spune expertul în longevitate Steven Austad. Steven Austad, director ştiinţific al Federaţiei Americane pentru Cercetarea Îmbătrânirii, explică că foarte mulţi oameni se preocupă de longevitate, deci imbatranirea, uneori uşor dubios. El este cel care ne recomandă exerciții foarte intense, precum și alimentația într-un interval limitat, obiceiuri pe care el le respectă de mulți ani. Austad povestește că, deși a trăit experiențe

Articol postat în data 05 Oct 2025

Externe

Atac rusesc la Zaporojie soldat cu o victimă, Polonia întăreşte apărarea aeriană

Autoritățile ucrainene anunță moartea unei femei în urma atacului combinat rus peste regiunea sud-est Zaporojie, ziua de duminică. De asemenea, alte nouă persoane au fost rănite. Guvernatorul Ivan Fedorov a postat imagini cu clădirile distruse, care arată o parte din zidărie avariate. Pe întreg teritoriul Ucrainei, la ora locală 04:09, era în vigoare o alertă aeriană datorită intensificării atacurilor ruseşti, care au loc în preajma scăderii temperaturilor, asupra infrastructurii energetice. Ca

Articol postat în data 05 Oct 2025

Externe

Aeroportul din Vilnius redeschis după închiderea cauzată de baloane suspecte

Aeroportul din Vilnius s-a redeschis duminică, în capitala Lituaniei, după ce timp de câteva ore a existat o perturbare a zborurilor aeriene ca urmare a unei alerte privind prezenţa unor „baloane” suspecte. Zboruri programate spre capitală afectate de măsură. Redeschiderea spațiului aerian a avut loc la 04:50, cu aproximativ douăzeci de minute întârziere faţă de ora anunţată, agenţia Oro Navigajica a anunţat închiderea acestuia la 22:16. Un zbor spre Helsinki a

Articol postat în data 05 Oct 2025

Externe

Tinerii din Africa și Asia protestează împotriva inegalităților și șomajului în creștere

Tineretii din tari precum Maroc si Indonezia sunt tot mai activi in strada si reproseaza nesiguranta locului de munca si inegalitatile sociale. Parafrazați această (20 de cuvinte): O mulțime de cetățeni marocani, sărbătoresc în această comunitate din orașul Sale un climat de violență. Guvernanții sunt acuzați de tineri în legătură cu cheltuieli prea mari. Similar crises have erupted in Nepal and Indonesia, with protests sparked by corruption and limited job opportunities.

Articol postat în data 05 Oct 2025

Externe

ONU: rușii folosesc electrocutarea genitală ca tortură în războiul din Ucraina

Un raport care urmează să fie prezentat în Consiliul ONU pentru Drepturile Omului acuză trupele ruseşti că torturează prizonieri de război şi civili din Ucraina prin aplicarea de electroşocuri în zonele vulnerabile cu ajutorul unui telefon militar sovietic TA-57. Firele aparatului sunt fastucate la o ureche, deget si organ genital provocand dureri grozave. Metoda, numită „apelul lui Putin” sau „apelul lui Lenin”, produce până la 80 de volţi iar raportorul special

Articol postat în data 05 Oct 2025

Externe

442 de persoane arestate la protestele în sprijinul grupului interzis Palestine Action

Cel puțin 442 de manifestanți au fost reținuți în centrul Londrei în timpul unor proteste organizate pentru susținerea grupului Palestine Action, declarat ilegal de guvernul britanic în iulie, a anunțat Poliția Metropolitană. Aproximativ 1.000 de persoane au participat la aceste manifestații. Protestele au avut loc în ciuda apelurilor oficialilor și ale poliției de a le amâna, după atacul violent asupra sinagogii din Manchester. Keir Starmer a cerut respect pentru suferința comunității

Articol postat în data 05 Oct 2025

Externe

Netanyahu speră într-o eliberare rapidă a ostaticilor din Gaza în urma negocierilor

Premierul israelian Benjamin Netanyahu a afirmat că speră să anunţe eliberarea tuturor ostaticilor din Gaza „în zilele următoare”, în contextul negocierilor indirecte cu Hamas desfăşurate în Egipt pe baza unui plan american pentru încetarea conflictului. El a menţionat că a trimis o delegaţie în Egipt pentru a stabili „detaliile tehnice” şi doreşte ca acest proces să dureze doar câteva zile. După ce Hamas a acceptat anumite puncte din propunerea SUA, preşedintele

Articol postat în data 04 Oct 2025

Externe

Rusia, acuzată de provocări cu drone în țările UE, avertizează viceministrul ucrainean

Viceministrul ucrainean de Externe, Serhii Kyslytsia, susține că Rusia este deja în război cu Europa și că președintele Vladimir Putin încearcă să „mute liniile roșii” ale NATO prin recentele incursiuni ale dronelor în statele membre. Aceste incidente reprezintă, spune oficialul, o amenințare existențială pentru Europa. În ultimele săptămâni, cel puțin opt țări europene au raportat încălcări ale spațiului aerian de către drone rusești, începând cu 19 drone care au traversat Polonia

Articol postat în data 04 Oct 2025

Externe

Drone observate în apropierea aeroporturilor și bazelor militare din Germania

În ultimele zile, mai multe drone au fost detectate în apropierea aeroporturilor și a instalațiilor militare din Germania, semnalând o creștere a incursiunilor în spațiul aerian. Zeci de zboruri au fost anulate sau deviate la Aeroportul din München după ce două apariții ale dronelor au dus la închiderea ambelor piste. Incidentul a paralizat operațiunile aeroportuare timp de aproape două zile, lăsând peste 11.500 de pasageri blocați. Ministerul german al Apărării a

Articol postat în data 04 Oct 2025

Externe

China ajută Rusia cu informații pentru țintirea rachetelor în Ucraina

China oferă Rusiei date satelitare pentru a permite o lovire mai precisă a țintelor din Ucraina, a afirmat sâmbătă un oficial ucrainean din domeniul serviciilor de informații. Oleg Alexandrov a explicat că aceste informații vizează printre altele obiective care au și investitori străini. „Există dovezi privind un nivel înalt de cooperare între Rusia şi China în efectuarea de operaţiuni de recunoaştere prin satelit pe teritoriul Ucrainei pentru a identifica şi a

Articol postat în data 04 Oct 2025

Externe

Greta Thunberg acuză condiții dure în detenția israeliană după reținerea în flotila către Gaza

Activista de mediu Greta Thunberg a transmis oficialilor suedezi că este supusă unui tratament dur în custodia autorităților israeliene, după ce a fost reținută în timpul încercării de a ajuta Gaza. Într-un e-mail al Ministerului suedez de Externe se arată că Thunberg este ținută într-o celulă infestată cu ploșnițe, având acces limitat la hrană și apă. Ultimul paragraf aduce detalii despre tratamentul primit de activiști: „Ea a informat că suferă de

Articol postat în data 04 Oct 2025

Externe

Emisarul lui Trump și Jared Kushner vor merge în Egipt pentru discuțiile privind ostaticii

Steve Witkoff, emisarul președintelui Donald Trump pentru Orientul Mijlociu, și Jared Kushner, ginerele acestuia, vor călători în Egipt pentru a încheia negocierile legate de condițiile eliberării ostaticilor, după acceptarea planului american de către Hamas, a anunțat Casa Albă. Mișcarea Hamas a fost de acord să elibereze toți ostaticii israelieni, precum și cadavrele, în urma planului propus de Donald Trump, care a cerut și Israelului să înceteze imediat bombardamentele asupra Fâșiei Gaza