Update cu 2 luni în urmă
Timp de citire: 4 minute
Articol scris de: Ion Ionescu
Viața de zi cu zi, cu agitația și provocările ei constante, ne face adesea să trecem cu vederea puterea gesturilor mici. Cu toate acestea, obiceiurile simple, precum savurarea unei cești de ceai dimineața sau aranjarea atentă a părului, pot avea un impact semnificativ asupra stării de bine.
Potrivit ziarulargesul.ro, aceste mici gesturi adaugă confort, structura și o doză de bucurie fiecărei zile, devenind adevărate ancore personale. Transformarea lor în ritualuri de conștientizare poate crea momente de liniște și reconectare cu sine, chiar și în mijlocul agitației zilnice. Schimbările mici pot ajuta la menținerea unei vieți armonioase și pline de sens.
Conform sursei citate, un moment important în rutina de dimineață este savurarea unei cești de ceai. Acest gest simplu aduce calm și claritate, oferind o mică pauză înainte ca rutina zilnică să înceapă. Fie că alegi un ceai verde, negru sau o infuzie de mușețel, acest obicei devine un aliat discret al stării tale de bine și îți setează tonul pentru întreaga zi.
Auto-ingrijirea, notează sursa, nu înseamnă doar aspectul exterior, ci și reducerea stresului și regenerarea energiei. Timpul dedicat propriei persoane, fie prin plimbări, meditatie sau o baie relaxantă, contribuie la echilibrul emoțional. A avea grijă de tine nu este un act de egoism, ci o formă de respect de sine, ce te ajută să fii mai conectat cu cei din jur.
Gesturile personale din rutina zilnică, cum ar fi savurarea cafelei, exercițiile scurte sau atenția la aspectul personal, dau stabilitate și confort. Chiar și rutinele mai puțin vizibile, precum utilizarea unui lichid pentru țigara electronică fără nicotină, pot fi parte a unui ritual personal de relaxare, menționează ziarulargesul.ro.
Pentru un somn odihnitor, experții recomandă crearea unui ambient calm în dormitor și evitarea ecranelor cu cel puțin o oră înainte de culcare. Un dus cald, exercițiile de respirație și un ceai de mușețel pot pregăti mintea pentru odihnă, susțin specialiștii.
De asemenea, transformarea obiceiurilor mici în surse de bucurie zilnică ajută la îmbunătățirea stării generale. Identificarea și repetarea acelor mici momente care aduc plăcere – fie o pauză de respirație conștientă, fie recunoștința – pot face diferența, încheie articolul Ziarul Argeș.
Dacă te-ai întrebat vreodată ce stă în spatele marilor jucători care ajung să facă spectacol pe stadioanele lumii, răspunsul nu e doar „talent” sau „noroc”. E vorba despre ani de muncă, despre direcția potrivită primită de la început și, foarte des, despre o academie de fotbal care le-a oferit terenul pe care să se descopere. Poate și tu ai visat, măcar o dată, să joci la un nivel înalt sau .
Vineri, 15 august 2025, activitatea de colectare a deșeurilor, în municipiul Pitești, se va desfășura conform graficului normal de lucru. Salubritate 2000 S.A. recomandă utilizatorilor să asigure accesul personalului serviciului de salubrizare la recipiente. Echipele care asigură curățenia stradală sunt, de asemenea, pe teren, în ziua liberă ce urmează, pentru a menține curățenia în oraș. Putem să îi sprijinim cu toții, prin depozitarea deșeurilor doar în locurile special amenajate. Depozitarea .
Te interesează să devii independent energetic? Având în vedere scumpirile actuale în care se anunță că toate vor crește, probabil este una dintre opțiunile inteligente la care poți să apelezi și tu. Dacă vei accesa site-ul fastelectricexpert.ro, vei observa că nu doar elementele care alcătuiesc sistemul îți sunt asigurate într-un kit de la această firmă, ci și montajul. Întreg pachetul este disponibil în același loc, fără întârzieri sau efort prea .
Marți, 12 august, de la ora 19.00, la Centrul Multifuncțional, Filarmonica Pitești vă invită la un concert cameral susținut de Canto Piano Duo. Pianiștii Dragoș Cantea și Grace Jee Eun Oh vor interpreta lucrări semnate de Amy Beach («Vise de vară, Op. 47: Nr. 3: „Amurg” și Nr. 5: „Tarantela elfilor”»), Serghei Rahmaninov („Variațiunea XVIII din Rapsodia pe o temă de Paganini, Op. 43”), George Gershwin („The Man I Love” .
16:09
14:10
10:38
19:57
20:29
10:18
10:12
10:10
