Update 3 zile în urmă
Timp de citire: 3 minute
Articol scris de: Simona Stan
În perioada sărbătorilor de iarnă, mesele mai bogate pot aduce și disconfort, însă Dr. Andreea Ștefănescu oferă sfaturi pentru a savura preparatele tradiționale fără probleme. Mediafax relatează că moderația și alegerile inteligente sunt esențiale pentru a evita neplăcerile după aceste mese festive.
Dr. Andreea Ștefănescu, medic specialist ATI și consilier de dezvoltare personală, subliniază că preparatele tradiționale de sărbători pot fi consumate fără restricții severe, câtă vreme se respectă moderarea cantităților. „Preparatele tradiționale specifice sărbătorilor pot fi consumate fără restricții drastice, atât timp cât sunt savurate în cantități moderate. Echilibrul este mai important decât excluderea anumitor alimente”, declară medicul într-o postare publicată de Administraţia Spitalelor şi Serviciilor Medicale Bucureşti (ASSMB).
Medicul recomandă menținerea unui ritm regulat al meselor, cu trei momente principale pe zi: mic dejun, prânz și cină. Porțiile mai mici și consumul lent ajută organismul să se adapteze, prevenind astfel senzația de disconfort cauzată de mesele mai bogate.
Ordinea consumului alimentelor joacă un rol semnificativ, iar specialista în sănătate sugerează să se înceapă masa cu alimente ușoare. Friptura sau sarmalele ar trebui asociate cu salate și murături pentru a aduce echilibru preparatelor. De asemenea, consumul desertului este permis, dar într-un interval diferit față de mesele principale și în porții mici.
Hidratarea este un alt aspect esențial în această perioadă. „Nu uitați de apă și ceaiuri neîndulcite pentru a sprijini digestia”, adaugă Dr. Andreea Ștefănescu. Pe lângă alimentație, mișcarea moderată și plimbările în aer liber împreună cu familia contribuie la menținerea stării de bine și la o sărbătoare echilibrată.
În seara zilei de 26 decembrie 2025, polițiștii din județul Argeș au intervenit la o sesizare legată de un incident violent în comuna Ciomăgești, unde un bărbat a fost găsit inconștient și cu leziuni. Conform informațiilor transmise de Serviciul Național Unic Apeluri de Urgență 112, agresorul a fost identificat și reținut.
O echipă de salvatori montani din Argeș a oferit ajutor unor șase ocupanți ai unui autoturism Dacia Duster care a căzut de pe un pod în afara drumului forestier dintre cabana Voina și cabana Cuca. Potrivit Salvamont Argeș, toate persoanele au fost evaluate la fața locului și nu prezintă afecțiuni medicale, fiind aduse cu bine la Baza Salvamont Voina.
Autoritățile locale din comuna Recea aduc vești importante privind proiectele de dezvoltare și finanțare pentru investiții esențiale. Printre acestea se numără reabilitarea Căminului Cultural și modernizarea iluminatului stradal, conform unor declarații transmise de administrația locală și menționate prin %source%.
O perie rotativă poate schimba complet rutina zilnică de îngrijire a părului, oferind rezultate comparabile cu cele obținute în salon. Conform recomandărilor specialiștilor, pentru a folosi corect acest instrument versatil este esențial să alegi peria potrivită, să pregătești corespunzător părul și să aplici tehnici adecvate de uscare și coafare.
